一日之計在于晨，伴侶早上起來(lái)的時(shí)候大多都會(huì )有YU望來(lái)一場(chǎng)杏愛(ài)，有人說(shuō)是因為男人會(huì )晨勃造成的，有人說(shuō)是因為女人剛睡醒的樣子最迷人。不論因為為什么，這都不是什么丟人的事兒。是很好的，值得倡導的事兒。下面我們就來(lái)看看做早操的好處！

　　增強身體免疫力

　　研究發(fā)現，保持每周早晨杏愛(ài)2—3次的伴侶比起從不在早晨aiai的情侶，體內免疫球蛋白的活杏普遍要好很多，身體免疫力也更高。所以，晨愛(ài)吧！

　　促進(jìn)淋巴排毒

　　都知道，杏愛(ài)過(guò)程中，新陳代謝速度會(huì )加快，那么在早晨的杏愛(ài)，同樣是受體內荷爾蒙的影響，淋巴排毒的效率會(huì )比平時(shí)有所提高。如果能在aiai后兩人分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們早上的體內排毒工作就完成得更徹底了。所以，晨愛(ài)吧！

　　燃燒脂肪

　　在這里提醒一下減肥的姑娘，晨愛(ài)絕對是最佳選擇之一。經(jīng)過(guò)一整夜的消化，你體內儲存的碳水化合物已經(jīng)消耗得差不多了。在早上做激烈的床上運動(dòng)，身體就需要燃燒深層脂肪來(lái)提供能量支持，再加上在aiai的過(guò)程中，由于體內激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運動(dòng)鍛煉要好得多。所以，晨愛(ài)吧！

　　消除肌肉酸痛

　　如果你們工作辛苦，整天都保持一個(gè)芝士伏案在電腦前工作，那么肯定逃不掉一種叫做“頸椎病”的職業(yè)病，不止頸椎，肩膀、腰都導致全身酸痛難受，不管你怎么坐怎么躺都不舒服。那么早晨aiai就是你最不能錯過(guò)的療傷運動(dòng)。aiai時(shí)你體內分泌的內啡肽具有和大麻類(lèi)似的鎮痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適;其次，aiai也是一種能鍛煉到全身肌肉的“體操”，能活化僵硬的全身肌肉。所以，想告別職業(yè)病？想緩解一整天的疲勞嗎？晨愛(ài)吧！

　　代替早晨運動(dòng)

　　為了身體健康，有的人習慣晨跑，有的人喜歡早上健身，但是，大多數人沒(méi)有那么自律，做不到這樣。那么早上來(lái)一發(fā)杏愛(ài)，就是早上運動(dòng)的最佳替代了。上面已經(jīng)說(shuō)過(guò)，杏愛(ài)那幾十分鐘的燃脂效果，可比運動(dòng)要多。所以，晨愛(ài)吧！

　　提升工作動(dòng)力

　　上班族都渴望早上能多睡會(huì )兒，哪怕不吃早飯。但是如果你嘗試一下晨愛(ài)。你就知道，賴(lài)床那幾十分鐘，用來(lái)papa的話(huà)，簡(jiǎn)直把大腦的細胞活力都調動(dòng)起來(lái)了，并且一次和諧的杏生活之后，對自己也會(huì )充滿(mǎn)信心。所以，晨愛(ài)吧！