為了讓自己的papa能力夠牛掰，從古至今的男人嘗試各種各樣的辦法，除了直接吃藥，大家想到最多的就是各種食物，很早就聽(tīng)說(shuō)過(guò)韭菜壯陽(yáng)，羊肉壯陽(yáng)，鹿肉壯陽(yáng)……各種壯陽(yáng)。不過(guò)，到底有沒(méi)有用呢？該怎么吃才最有效？

說(shuō)起羊肉，沒(méi)有不知道它能壯陽(yáng)的，中醫上說(shuō)：補虛勞，祛寒冷，溫補氣血；益腎氣，補形衰，開(kāi)胃健力。大冬天的，一碗羊肉湯喝下去，感覺(jué)整個(gè)身體都暖融融的。

實(shí)際上說(shuō)羊肉的壯陽(yáng)功效，主要原因是冬天比較冷，人體血液流通遠不如夏季，丁丁就變得不那么容易“抬頭”，甚至蛋蛋都會(huì )縮得小小的，而羊肉比較燥熱、溫補，讓人血氣旺盛，血液循環(huán)一好丁丁就比較容易起立了。

羊肉對“壯陽(yáng)”沒(méi)有絕對的直接影響，在中醫當中有配合藥物有食療的作用，卻也不是吃得多就會(huì )見(jiàn)效的，尤其是有心血管疾病的朋友就更不要多吃了。

生蠔、牡蠣、大蝦……說(shuō)起海鮮趣妹兒就在流口水，但是它壯陽(yáng)功效我就不敢亂說(shuō)了。那么這個(gè)說(shuō)法是這么來(lái)的呢？

精液由精子和精漿組成，在精漿中內包含大量的鋅，鋅的濃度甚至比血漿中高100倍以上，在促進(jìn)丁丁官發(fā)育、維持正常生精功能、保護前列腺等方面有著(zhù)重要作用，正常情況下一次射精精液中鋅的含量應大于2.4μmol。

而部分海鮮含有豐富鋅，適當的食用后避免缺鋅而導致精子活力不足，說(shuō)白了，海鮮能夠提高一定的受孕幾率，但和丁丁是否一柱擎天一夜七次關(guān)系就不大了。

   以形補形  

很多人都認為吃某些動(dòng)物的鞭能夠補腎，甚至認為可以靠此徹底根治杏功能障礙。但大家試想一下，動(dòng)物的鞭是什么，就是動(dòng)物的丁丁，由表皮、血管、海綿體等組織構成，它的bo起是靠大腦神經(jīng)支配，不含有其他特殊的營(yíng)養成分與杏激素。那吃它又有什么用呢？！

中醫認為，吃動(dòng)物鞭具有一定的補腎陽(yáng)、益精血的功效，適用于腎陽(yáng)不足、精血虧虛、腰膝酸軟、肢體乏力、畏寒怕冷、陽(yáng)痿等人群，能改善和治療腎陽(yáng)虛等多種病證，但“鞭”效有別。而且，入藥的“鞭”也不是單指Y莖，還包含蛋蛋，中醫配藥當中還包括其他的藥物，也不是指單一的鞭。

這就是為什么有人說(shuō)我服用了“雙鞭”“三鞭”“多鞭”的藥品后，確實(shí)有消除疲勞、增強精力的功效呢？因為上述的各種制劑里，均有多種其他補氣益血、壯腎填精的藥材，是這些藥物相互作用的結果。