人的一生中有1/3的時(shí)間都在睡覺(jué)，當然，這里的睡覺(jué)不包括 ，“姑娘，今晚一起睡覺(jué)吧”中動(dòng)來(lái)動(dòng)去的部分。算上這部分，我覺(jué)得有的人可能一生中有2/3的時(shí)間在睡覺(jué)！總之，睡覺(jué)會(huì )影響男淫的生殖系統和精子質(zhì)量！

No.1  俯臥

不論男女，趴著(zhù)睡都不好，女人趴著(zhù)睡會(huì )壓咪咪，男人趴著(zhù)睡會(huì )壓丁丁和蛋蛋，造成頻繁遺精導致頭暈、背痛、疲乏無(wú)力等。另外，趴著(zhù)睡會(huì )使蛋蛋溫度升高，散熱不及時(shí)影響精子的質(zhì)量。

No.2  左右側臥

男淫右側臥容易扭到蛋。其實(shí)發(fā)生扭轉打結的是蛋蛋里面輸送血液和精液的“管道”。睡覺(jué)時(shí)蛋蛋和丁丁被擠壓在兩腿間，承受的壓力比站立時(shí)大，再加上睡著(zhù)后人雙腿扭來(lái)扭去，血液不能輸送容易壞死。當然要做到這么銷(xiāo)魂誘人的睡姿也是有一定難度的，個(gè)人覺(jué)得不用太過(guò)于擔心。

No.3  仰臥

理療專(zhuān)家薩米·馬戈建議男淫最好采用僵尸式仰臥。兩腿自然分開(kāi)，給陰囊和丁丁充分的活動(dòng)空間，（若男杏仰睡會(huì )打鼾，不妨仰臥時(shí)頭稍偏向一側）。所以，科學(xué)的講睡覺(jué)不穿內褲仰臥是最好的，不僅對蛋蛋好；如果做春夢(mèng)了，也方便隨時(shí)擼一擼！

以下睡法是來(lái)自于道家的還陽(yáng)臥

可以養腎氣、生陽(yáng)氣

激發(fā)人體生命潛能

提高身體免疫力.....

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是補腎

 還陽(yáng)臥

身體自然平躺仰臥，胯關(guān)節放松，兩腿彎曲，小腿向內收，兩腳相對對，腳后跟正對著(zhù)會(huì )陰處，兩手心放于小腹處，掌心向著(zhù)腹部。

擺好芝士后，徽閉眼，心中默念“虛”字，以鼻吸氣，意想氣聚于小腹處，再滾動(dòng)到后腰；以嘴呼氣，意想體內的邪氣隨著(zhù)呼氣排出體外。