有一種類(lèi)型的男生,相信大家都見(jiàn)過(guò)。
外形條件優(yōu)秀,身邊并不缺少女生。
自己也談過(guò)幾段戀愛(ài),并非戀愛(ài)小白。
可惜,他們的每一段戀愛(ài)關(guān)系,都非常短暫......
客觀(guān)來(lái)說(shuō),這樣的男生具備足夠的吸引力。
但是,他們并不擅長(cháng)維護“長(cháng)期關(guān)系”。
注意:不擅長(cháng) ≠ 不用心。
在戀愛(ài)中,他們也會(huì )用心經(jīng)營(yíng),只是結果往往不太理想。
通常情況下,這類(lèi)男生會(huì )把失敗的原因,歸為:
·運氣不佳
·女生不適合我,不是自己方法錯誤
·自己不適合談長(cháng)期戀愛(ài)
以上原因,其實(shí)都是男生的“認知偏差”。
當認知出現問(wèn)題,就不會(huì )有正確心態(tài)。
自然,也就無(wú)法維持長(cháng)期的戀愛(ài)關(guān)系。
那么,究竟什么是認知偏差呢?
了解認知偏差
首先,認知偏差是一個(gè)總稱(chēng)。
下面有許多的子類(lèi)型,包括:
·自利偏差
·觀(guān)察者偏差
·沉沒(méi)成本效應
......
以上三種,是在感情中最容易遇到或發(fā)生的。
它們在無(wú)形之間,影響著(zhù)你的戀愛(ài)關(guān)系。
我們看到的,聽(tīng)到的,感覺(jué)到的,并不一定是真相。
①自利偏差
首先,我們來(lái)試想一個(gè)場(chǎng)景:
女友打電話(huà)給男生,抱怨一件事情。
男生的語(yǔ)氣有些不耐煩,話(huà)也說(shuō)得沒(méi)水平。
讓女生不開(kāi)心了。
悶悶不樂(lè )的女友開(kāi)始質(zhì)問(wèn)男友——你為什么對我那么兇?
男生反復問(wèn):
到底是哪句話(huà),兇你了?惹你不開(kāi)心了?
女生不肯說(shuō)。
于是,男生也煩躁了。
在這個(gè)案例中,男女雙方都認為,發(fā)生矛盾是對方的錯,自己責任小or沒(méi)責任。
男生覺(jué)得,女生無(wú)理取鬧。
女生覺(jué)得,是男生講話(huà)傷人。
雙方都不肯妥協(xié)。
在心理學(xué)上,這就是一種認知偏差。
叫做——自利偏差。
只覺(jué)得是別人的不好,看不到自己的錯。
一開(kāi)始,大家的心理預設就是:對方?jīng)]事找事,挑起了矛盾。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是喜歡甩鍋給別人,不在自己身上找原因。
②觀(guān)察者偏差
在感情關(guān)系中,男女雙方都容易犯一個(gè)錯誤:
雙方都以為——對方看問(wèn)題的角度,和自己是一樣的。
其實(shí),真相是這樣:
女生認為:
今天心情不好,無(wú)論我如何無(wú)理取鬧,你都應該讓著(zhù)我。
男生認為:
干嘛脾氣這么大?我平時(shí)已經(jīng)很辛苦,不可以理解我嗎?
雙方思維的差異,就導致了你們的爭吵。
注意:男女看問(wèn)題的角度和方式是不一樣的。
當我們在觀(guān)察別人的行為時(shí),傾向于指責對方人品。
最容易忽視現實(shí)杏的問(wèn)題:
·女生今天是不是遇到煩心事了?
·男生是不是工作太累了?
有時(shí)候,互換立場(chǎng),轉換思維,才能讓我們的感情更順利。
③沉沒(méi)成本效應
在感情中,一個(gè)人付出得越多,ta就越不肯放手。
因為,一旦失去,自己就是最大的輸家。
但是,真相真的是這樣嗎?
我們把感情比作一部電影:
良好的感情=好電影
壞的不合適的感情=爛片
眾所周知看爛片的感覺(jué),是十分難熬的。
但是,90%的人都不會(huì )提前離場(chǎng)。
為什么呢?
因為,花錢(qián)買(mǎi)了票,不看完就虧本了。
對應到感情中,付出了金錢(qián)與時(shí)間,自然舍不得分手。
勉強自己看完一部難看的電影.....
并不會(huì ),讓你贏(yíng)回電影票錢(qián)。
感情也是一樣,付出的東西已經(jīng)定格,你無(wú)法追回,只能及時(shí)止損。
站在原地苦守不合適的愛(ài)情,反而會(huì )損失更多。
比如:
1. 額外的時(shí)間
2. 遇到其他女生的機會(huì )
3. 更多的精力與金錢(qián)
記住,沉沒(méi)成本不可逆。
有的男生可能會(huì )說(shuō):
道理我都懂,但就是不舍得那些感情投資。
這就涉及到另外一個(gè)誤區——感情投資。
首先,沉沒(méi)成本=感情投資。
這一點(diǎn)并沒(méi)有錯。
但是,大家普遍對感情投資有所誤解。
多花錢(qián)和多花時(shí)間 ≠ 真正的感情投資
永遠不會(huì )失效的感情投資,只有一個(gè)——輸出情緒價(jià)值。
所以,你以為你失去了感情投資.....
實(shí)際上,你的投資甚至都沒(méi)有開(kāi)始,那就怨不得女生給你提分手,從一開(kāi)始你的認知就錯了。
既然,認知偏差會(huì )給大家的感情,帶來(lái)諸多的問(wèn)題。
那么,我們該如何解決呢?
解決認知偏差并不難,涉及到兩個(gè)方面:
·情緒價(jià)值的輸出
·了解思維差異
1. 情緒價(jià)值:
首先,要知道情緒價(jià)值的四個(gè)定義:
·情緒價(jià)值,是一個(gè)人影響他人情緒的能力。
·情緒價(jià)值,是建立在愛(ài)和真誠的基礎上。
·情緒價(jià)值,不是天生就會(huì ),是需要通過(guò)學(xué)習得來(lái)的。
·情緒價(jià)值,是一種良好的感情投資。
其次,要知道情緒價(jià)值分為了兩個(gè)層次:
·情緒波動(dòng)的制造者
·情緒的改造者
情緒波動(dòng)的制造者 (打破對方的預期,讓她有意想不到的感覺(jué))
很多男生or女生有一定情感經(jīng)歷之后....
對于一個(gè)人在感情中,可能會(huì )出現的表現是有一定預期的。
ta可能會(huì )說(shuō)什么,怎么說(shuō),會(huì )做什么....都能猜得到。
那么,我們就要做一些事情來(lái)打破對方的預期。
讓這個(gè)人預想不到,或者感覺(jué)你很特別,效果就會(huì )比較好。
比如,你每天都會(huì )向心儀的女生——噓寒問(wèn)暖。
結果,在某一段時(shí)間內,你停止了這個(gè)行為。
開(kāi)始忙于自己的事情,開(kāi)始提高自己,降低對女生的熱情。
那么,女生就會(huì )開(kāi)始糾結,開(kāi)始想象,會(huì )情不自禁的想念你。
(注:此方法僅用于→確定女生對你有好感的情況)
比如;
女生生病了,你口頭安慰了幾句就結束了對話(huà)。
但是,行動(dòng)上卻直接給她買(mǎi)好藥,送到家門(mén)口。
一開(kāi)始,女生或許還有點(diǎn)失落。
最后,卻收到了驚喜。
這種情緒的轉變,我們就可以稱(chēng)為情緒價(jià)值。
這些,都是打破對方預期的事情,讓人感覺(jué)“不談套路”的設計。
當對方面臨這些時(shí)刻,情緒就會(huì )實(shí)現波動(dòng),從而,加深了對男生的好感。
·情緒的改造者 (情緒價(jià)值,往往是離不開(kāi)自身條件的積累的)
一個(gè)有趣的男生,一定是熱愛(ài)生活,充滿(mǎn)幽默感的。
一個(gè)有人格魅力的男生,一般都是有閱歷和思想的。
比如:
一個(gè)人能把一件特別小的事,說(shuō)得繪聲繪色,大家都愿意聽(tīng),就是情緒價(jià)值高的體現。
情緒價(jià)值當中,很重要的一環(huán)就是:能給別人的情緒,起到穩定和調解的能力。
比如:
女生在工作中遭遇了挫折,普通男生可能就會(huì )說(shuō):
不要焦慮了,你還這么年輕,前途大好.....這樣空洞的雞湯。
情緒價(jià)值高的男生會(huì )說(shuō):
你一直都做得很好啊,從工作的業(yè)績(jì),以及人際關(guān)系的處理......
都證明了一件事:你是一個(gè)想做什么,就會(huì )努力做成的人。
對于你而言,最大的迷茫不是做不好,而是做這件事是否正確。
同樣是雞湯,這樣說(shuō)出來(lái)的時(shí)候,就特別有深度。
以上這份雞湯,涉及到了三個(gè)點(diǎn):
1. 有對女生過(guò)往經(jīng)歷的觀(guān)察
2. 對于“渴望認同”訴求的反饋
3. 有對最后選擇的思考(實(shí)際上是支持認同女生)
這就是情緒價(jià)值高的體現。
他總能選擇最合適的方法,去安撫和穩定對方的情緒。
最后關(guān)于情緒價(jià)值,大家需要多多總結和練習。
記住,沒(méi)有一種公式是一成不變的。
了解思維差異
舉個(gè)例子:
面對負面情緒,男生習慣藏身洞穴,開(kāi)啟“洞穴機制”。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是自己一個(gè)人安安靜靜待會(huì )兒。
女人習慣通過(guò)表達舒緩壓力,也就是主動(dòng)交流來(lái)打開(kāi)心扉。
由于雙方表達機制的不同,就很容易引發(fā)爭吵。
男生覺(jué)得:
應該處理好情緒再交流,所以下意識排斥溝通。
那么就會(huì )說(shuō)出:你讓我自己靜一靜....這樣類(lèi)似的話(huà)。
女生覺(jué)得:
緩解情緒應該通過(guò)交流,我關(guān)心你才試圖走近你。
你為什么把我推遠,一定是不愛(ài)我了。
所以,男生需要了解女生喜歡“分享情緒”這個(gè)特質(zhì)。
聊天的時(shí)候,多分享一些彼此的經(jīng)歷.....
才能夠迅速提升親密度。
女生需要去理解男生的洞穴機制。
在需要消化情緒的時(shí)候里,給他時(shí)間,不要過(guò)多打擾。
最后,解決“認知偏差”是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。
你需要參透其本質(zhì),再來(lái)解決問(wèn)題。
面對不同杏格的女生,不同情境下發(fā)生的事件.....
也不要一味地只會(huì )使用一種方法。
舉一反三,是我們需要終生研究的課題。
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