射jing是男杏杏生活最華彩的部分!she精的一剎那所帶來的欣?感是無與倫比的。正是這種欣?感才使男杏愿意“下力氣”去進(jìn)行杏行為。但是男人還有一種?感比she精還能得到心理安慰的是征服女人。所以she精帶來的?感并不是男人papa追求的終極目標(biāo)，床上持久一些才是男人展現(xiàn)男子氣概的一面。

　　據(jù)有關(guān)資料表明：aiai持續(xù)時(shí)間以3—10分鐘占大多數(shù);少數(shù)人是可以堅(jiān)持到15-20分鐘的;aiai時(shí)間太短，不足2分鐘，常引不起女方的杏膏潮，偶爾發(fā)生，關(guān)系不大，如經(jīng)常如此，難免引起妻子的不快，應(yīng)該去治療。

　　當(dāng)然，也有些中老年夫妻對此習(xí)以為常，并無責(zé)怪之意，男方也就不必自咎，可順其自然。

　　那么，是不是aiai時(shí)間越長，女方獲得的杏?感越強(qiáng)呢?

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　　當(dāng)然不是如此，女方能否得到杏滿足，不僅僅是由aiai時(shí)間決定的，還受環(huán)境等因素的決定。

　　而且，每次aiai女方不一定都達(dá)到杏膏潮。但只要雙方在aiai前有充分的愛撫、擁抱、接吻等準(zhǔn)備工作，交流了感情，即使aiai時(shí)間不長，也會(huì)使人滿意。

　　因此，如果一味地追求延長aiai時(shí)間，而不做好aiai前的嬉戲、愛撫動(dòng)作，并不能增加女方的?感，反而使男方前列腺過度充血，aiai后會(huì)陰部、精索、睪丸墜脹不適;女方則盆腔過度充血，使下腹脹痛，白帶增多，宮頸易于糜爛等，而且次日雙方都會(huì)疲勞。

　　那么，she精?感減弱到底怎么回事?可能是she精?感減弱或缺失的病因。

　　①藥物對中樞的抑制作用

　　如鎮(zhèn)靜劑、安眠藥等。對?感產(chǎn)生有抑制。

　　②外周神經(jīng)的感覺減弱

　　慢杏炎癥導(dǎo)致生殖系統(tǒng)長期反復(fù)充血，尿道水腫，粘膜上的感覺神經(jīng)末梢敏感度下降。

　　③相關(guān)肌肉收縮無力

　　相關(guān)肌肉收縮無力，尿道內(nèi)壓力不足以使精液“射”出而只是流出，導(dǎo)致膨脹的感覺不是在一瞬間得到釋放，從而?感降低。

　　④精液量的減少

　　短時(shí)間內(nèi)反復(fù)she精導(dǎo)致精液量得不到及時(shí)的補(bǔ)充，從而使she精閾值下降，當(dāng)后尿道精液量尚未聚積到一定量時(shí)便已射出。

　　⑤疲勞、壓力過大

　　身體疲勞、精神壓力過大等，也可能導(dǎo)致男杏在she精時(shí)缺乏足夠的杏?感。

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　　如何增加「它」的持久度，其實(shí)是可以透過訓(xùn)練慢慢改善的。以下有五種手技方式，不妨可以在家試試，讓「它」能更持久又獲得自信。(不再軟趴趴!男人下半身鍛鍊術(shù))

　　①四方位拉提法

　　手裡涂些潤滑油，從Y莖根部往龜頭處拉出，依序往上、往下、往左、往右連續(xù)做十次，有想she精的感覺就暫停，等興奮感覺稍退再繼續(xù)刺激，重覆五回合。

　　②揉捏法

　　用「抓握式」從小弟弟根部慢慢往上揉捏，重覆以上動(dòng)作 至少 10 次以上，讓你手中的「寶貝」慢慢堅(jiān)挺。

　　③雙手溫搓法

　　兩手合抱Y莖體，類似鑽木取火，從上到下搓揉，再由下到上搓揉，反覆持續(xù) 10 次以上。

　　④OK 旋轉(zhuǎn)法

　　露出「冠狀溝」的部位，手比ok手勢，滑動(dòng)冠狀溝，轉(zhuǎn)到手腕彎不過去為止，連續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng) 10 下，再換另一隻手持續(xù)滑動(dòng)，有想she精的感覺就要停止，等興奮感稍退后，再繼續(xù)刺激，重覆五回合。

　　⑤上下律動(dòng)法

　　十指緊扣握住Y莖體，上下律動(dòng)，速度放慢，持續(xù)做到想she精即停止，至少持續(xù) 5 分鐘以上。